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莲子百合饮的做法_1

2018-11-08 09:51:55
莲子百合饮的做法 “夏天已经到来了,端午以后,气温也越来也高,来一杯解暑的莲子百合饮,真是既消暑又去火。自从喝了它,那折磨我一个星期的口腔溃疡也彻底的好了。
除了消暑去火,莲子百合饮还有瘦身,排毒,防便秘的功效哦。 这是因为它少了过滤豆渣的步骤,又添加了去火的绿豆,口味上和绿豆汤接近,口感香浓不粗糙,因此而富含多种功效。” 食材明细 主料 干黄豆 40克 辅料 绿豆 30克 百合 15克 莲子 5粒 清淡 口味 煮 工艺 半小时 耗时 普通 难度 莲子百合饮的做法步骤 1黄豆,绿豆,百合和莲子分别备好。 2头天晚上用清水将豆子和百合,莲子浸泡。 3早上泡好的黄豆,过一遍净水,挑去坏粒。 4绿豆,百合和莲子也泡好,冲洗干净。 5将所有的材料混合倒入豆浆机中。 6豆浆杯中加入开水到合适的水位。 7豆浆机的机头合上杯子,接上电源,按营养米糊功能,豆浆机工作到发出滴滴声即可。
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